CLASE 4 - Reflexión individual

Reflexión 4: Pensar

Pienso. Dejo la mente en blanco para pensar y entonces empiezo a escuchar sonidos atentamente. Sonidos que provienen de mis propios oídos y que cada vez se hacen más lejanos hasta desaparecer, luego mi mente queda en blanco, o eso creo porque escucho los ruidos externos y me distraigo con eso, pensando de dónde vienen o a qué objeto pertenecen. A su vez relaciono esos objetos con recuerdos y entonces pienso en el recuerdo y en situaciones cercanas. 

Pienso: esto es como hacer meditación o escuchar ASMR, pero ¿Puedo escuchar y pensar? ¿O ahí en vez de pensar estoy escuchando? ¿Qué sería pensar? ¿Puedo usar mis sentidos mientras pienso?

Cuando tengo ansiedad no me gusta pensar porque si pienso me abrumo y no puedo frenar. Se convierte en una bola gigante de pensamientos en la que algunos son preocupaciones del futuro y a las cuales les busco soluciones, muchas soluciones. Es agotador pensar cuando tenés ansiedad. Que bueno que no hicimos este ejercicio hace unas semanas porque me hubiese sentido mal. Ahora me siento mejor. Puedo pensar con claridad sin sentir que se me termina el tiempo y que la vida adulta me va a derrotar. Puedo vivir en el presente y no en el futuro. Ahora me gusta pensar. 

«La depresión es un estado en el que la relación resonante se enmudece». Leer esta frase me dejó pensando, tiene razón. La ansiedad te hace pensar mucho en el mundo, la depresión te aísla del mundo. Es muy triste, pero no es para siempre. Aunque en ese momento sientas que es el final y que no vas a poder superarlo, se supera.

Pienso canciones. Mi mente se pone a cantar. Me distraigo. Vuelvo a la realidad. ¿Qué estoy pensando? Es divertido pensar en pensar. Nunca lo hice. Debería hacerlo más seguido. ¿Puedo pensar sin palabras? Sí puedo. No, las canciones tienen palabras. Voy a intentar pensar formas y colores… Pienso recuerdos.

¿Cuál es el sentido de pensar? Acomodar las ideas en tu cerebro. Luego hay que escribirlo para sacar esas ideas del cerebro y hacer espacio para pensar cosas nuevas. Pensar también es recordar. Pienso cosas nuevas (imagino cosas que no pasaron aún) y pienso cosas viejas (recuerdo momentos). 

Cuando me pongo en el papel de diseñadora pienso en terminar. Me gusta ver los diseños finalizados. Mi parte favorita es buscar ideas. ¿Por qué busco ideas en vez de pensar ideas? Algo está roto en la parte creativa de mi cerebro. ¿Qué pasó ahí? ¿Dónde quedó mi creatividad? ¿Será que no tengo la suficiente seguridad en mí propio criterio como para diseñar sin ver referentes? ¿Qué tanto influyeron las correcciones de los docentes en esto? Pienso que mucho.

Pienso porque tengo que pensar. Mi mente nunca se calla, es hablar conmigo misma. De cualquier cosa. Pero siempre el pensamiento está ahí y no puedo parar. Pienso demasiado.

¿Qué estarán pensando las otras personas? 

Siento que me conecto con mi ser. Me hace bien.

Creo que no se puede dejar de pensar.