Clase 4 - Reflexión individual

No pude asistir a la clase por lo que no pude experimentar el ejercicio que se planteó pero mis compañeros de grupo supieron explicarme y ponerme a tono para entender lo que me perdí y no quedarme atrás. Opté por intentar hacer el ejercicio en mi casa, aunque por lo que me comentaron mis compañeros sabía que iba a ser muy diferente la reflexión y las sensaciones que iba a transitar, ya que me comentaron en particular que fue muy extraño y único estar quietos, en silencio, solo pensando, adentro de un aula de FADU, donde suele ser un lugar cargado de energía, voces y actividades. Dejando de lado esta diferencia de espacio quizás fundamental para el ejercicio, voy a desarrollar lo que yo pude concluir con mi prueba.

¿Qué pienso cuando pienso? En general puedo decir que soy una persona que sobre-piensa constantemente. Brotan en mi cabeza imágenes, voces y argumentos que puedo catalogar como randoms en cualquier situación o contexto en el que me encuentre. Lo que nunca me había puesto a analizar es qué es lo que pienso particularmente. Lo mas recurrente en mis pensamientos son acontecimientos que aun no sucedieron, cosas de algún futuro. Pienso en las conversaciones que supongo que voy tener luego de terminar con la actividad, pienso en las cosas que tengo que ir a comprar, pienso en que el ruido del motor de los autos que pasan por la calle me perturban los pensamientos y me desconcentran de lo que estaba pensando, pero también pienso que si estos ruidos no estuvieran presentes notaría cualquier otro que me desconcentre, y aunque estuviera en silencio absoluto tampoco estaría conforme. Pienso que en cualquier momento me puede sonar el teléfono para enterarme de una mala noticia. Pienso y re pienso en que no puedo olvidarme lo que estoy planeando hacer o decir y llevarlo a cabo tal y como lo estoy imaginando en este momento. Y siento que todo lo que pienso tiene que ver con planificar cosas. La planificación conlleva pensamiento, organización y toma de decisiones para alcanzar algún objetivo en un futuro. Y ya sea un futuro a corto o largo plazo, todos o la mayoría de mis pensamientos se reducen a esta temática. Puedo agregar que mis pensamientos están condicionados por un trastorno de ansiedad, me es más complicado centrarme en el presente y disfrutar del devenir de la vida y dejarme sorprender que pensar en todas (todas) las opciones existentes que puedan sucederme desde este instante en adelante en cualquier aspecto de la vida. Ocupo la mayoría del tiempo pensando en como voy a afrontar las cosas aunque casi nunca las sigo tal como lo imaginé, y creo que esto tiene que ver con querer tener el control de todo en mi vida, hasta de las cosas que no puedo controlar porque me son ajenas, y sentir seguridad y creer que puedo estar preparada para el momento en que llega algo que me rompe los esquemas.