CLASE 6 - Problema individual

La vida no se recursa

〰 Rasgo distintivo: Ansiedad y estrés provocado por los resultados académicos

〰 Afirmación: Una nota no define la capacidad de un estudiante ni su futuro como profesional.

〰 Pregunta: ¿Cómo entender que las experiencias universitarias no definen mi personalidad?

〰 Párrafo síntesis: La ansiedad surge cuando sentís estrés en el presente y preocupación por el futuro, eso puede manifestarse a través de síntomas físicos como náuseas, dolores de cabeza, tics en los ojos, palpitaciones o presiones en el pecho. Si no es tratado a tiempo puede empeorar hasta el punto en el que necesitás ayuda profesional para resolverlo. Es importante disfrutar nuestro paso por la facultad sin descuidar la salud, cualquier problema del ámbito académico tiene solución, las notas y correcciones de los docentes son solo un reflejo de un proyecto realizado en una cierta cantidad de tiempo y en un contexto determinado.

Motivo de la elección del problema

Durante la carrera viví varios momentos de crisis de ansiedad, angustia, inseguridades y pensamientos catastróficos causados por resultados y proyectos que no salieron como lo esperaba. Me costó trabajo entender que una mala corrección no significaba fallar a nivel profesional y que no es necesario ser bueno en todas las áreas de diseño porque por eso existen las especializaciones en un área en específico. Elegí este detonante para poder poner en palabras esos sentimientos y recordar que es importante ocuparse de uno mismo y priorizar el cuerpo antes que los problemas externos. 

Dificultades y hallazgos

Como dificultad veo que los estudiantes no perciben el estrés y la ansiedad que desarrollan en el entorno universitario, las horas invertidas en FADU y luego en las casas nunca son suficientes para la realización de los proyectos y siempre hay algo para mejorar, al punto que los estudiantes tienen totalmente normalizado el pasar noches sin dormir y cancelar cualquier actividad de ocio con tal de llegar a tiempo a las entregas. Actualmente todo esto está cambiando, la facultad es consciente de los problemas que puede desarrollar un estudiante y entonces ahora cuentan con un espacio físico de asesoramiento y atención psicológica para poder ayudarlos.